Сырные тако

Мексиканская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Тако — мексиканская лепешка, сложенная пополам и наполненная поджаренным сочным мясом. В нашем варианте начинка состоит из мяса, овощей, сыра и зелени. Приготовить сырное тако очень просто и быстро.

1. Калории
   294,72 кКал
2. Белки
   11,59 грамм
3. Жиры
   26,41 грамм
4. Углеводы
   2,92 грамм
5. ~ Время
   15 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 2 порции:

1. Твердый сыр

   ---

   
   80 г
2. Мясной фарш

   ---

   
   300 г
3. Сырокопченая колбаса

   ---

   
   150 г
4. Томатный соус

   ---

   
   100 г
5. Авокадо

   ---

   
   0,5 шт. = 110 г
6. Сок лайма

   ---

   
   0,5 ст. л. = 5 г
7. Оливковое масло

   ---

   
   1 ст. л. = 17 г
8. Соль

   ---

   
   по вкусу
9. Черный перец молотый

   ---

   
   по вкусу
10. Пекинская капуста

    ---

    
    100 г
11. Помидоры черри

    ---

    
    по желанию

Шаги:

1. 
   Потрите сыр на тёрке.
2. 
   Разложите тертый сыр на противне кругами и выпекайте 5 минут при 200 °C.
3. 
   Поместите горячие заготовки на ручки ложек и дайте им остыть в таком положении.
4. 
   Обжарьте фарш вместе с нарезанной колбасой, залив блюдо соусом.
5. 
   Разомните авокадо, добавив к нему сок лайма, масло, соль и перец.
6. 
   Слой за слоем уложите на сырные лепешки листья салата, фарш и авокадо.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский